Pilates & Yoga-Pilates

 

Une invitation à bouger avec attention, à respirer et à prendre un moment pour vous. Les cours sont ouverts à tous les niveaux et vous permettent de pratiquer à votre rythme.

 

AU SOL, AVEC DU PETIT MATÉRIEL

Selon la séance, la pratique s’appuie sur des tapis, des ballons, des poids, des anneaux Pilates et des élastiques.

 

VOTRE ENSEIGNANTE

Sabina Sessa a suivi la formation Pilates Matwork Teacher Training de 120 heures auprès de Colife — Authentic Yoga Private School. Son certificat, daté du 15 septembre 2026, porte sur le Pilates, l’anatomie, la physiologie et la pédagogie.

 

LE RENDEZ-VOUS PILATES-YOGA

Mardi, de 19h30 à 20h20, à l’École-club Migros de Fribourg.

Réservation et paiement directement auprès de l’École-club Migros, selon ses propres tarifs. Voir le cours Pilates-Yoga et s’inscrire ↗

 

Consultez les horaires et les lieux des cours.