Spécial  Seniors
 

Découvrez mes pratiques douces, qui allient mouvements contrôlés et adaptés, respiration lente et même... du rire!

 

Dans mes cours spécialement dédié aux Seniors, nous bougeons et faisons des exercices de respirations qui vous aideront à vous détendre et à améliorer votre santé mentale, tout en jouant sur la relaxation et le rire. Le cours se fait debout ou assis sur une chaise.

 

Ma plus grande joie? Vous voir sourire!

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