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 Yoga  Seniors
 

Découvrez mes pratiques douces, qui allient mouvements contrôlés et adaptés, respiration lente et même... du rire!

 

Dans mes cours spécialement dédiés aux Seniors, nous bougeons et faisons des exercices de respirations qui vous aideront à vous détendre et à améliorer votre santé mentale, tantôt en vous relaxant, tantôt en riant. Le cours se fait debout ou assis sur une chaise.

 

Ma plus grande joie? Vous voir sourire!

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