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Qu'est ce qu'est le yoga du rire?


Le yoga du rire est une méthode thérapeutique contemporaine développée par le médecin indien Madan Kataria en 1995

Dans le Yoga du rire les personnes rient intentionnellement sans avoir recours à l'humo
ur aux blagues ou à la comédie
 
1. Le rire met de bonne humeur

2. Le rire combat les effets négatifs du stress

3. Le rire aide à renforcer notre système immunitaire

4. Le rire renforce nos relations sociales

5. Le rire nous aide à mieux faire face aux moments difficiles
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